５月９（木）ジュニアヒップホップ（追加レッスン）、ポアント中級クラス

ジュニアヒップホップ：～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

りかちゃん　まいちゃん　るなちゃん

ちあきちゃん　あみちゃん　りさちゃん

けいちゃん　ともかちゃん　りなちゃんがレッスンしました。

 

今日はともかちゃんも来てくれて全員そろいました。

振付を中心にやりましたが、これからどんどんパートごとに

分けていくので、待っている間、練習をしたり工夫してみて下さい。

ポーズももっと研究してきて下さい。

来週楽しみにしています。

 

ポアント中級クラス：～講師：ＮＯＺＯＭＩ～

ひなのちゃん　みらいちゃん　まりんちゃん

ゆめちゃん　さやかちゃんがレッスンしました。

バーレッスンでは脚の筋肉の使い方として、

内ももを使う練習をしました。

バレエのしなやかな脚を作るには内ももの意識を持つ事が大切です。

１人１人チェックしてみると、力を上手く入れられない人もいました。

タンジュやプリエやパッセ等の基本をレッスンする時も

体のどこかに力を入れているか、

自分自身の中で注意しながら行いましょう。

それだけでも体は変わっていきます。

振付は、夜空を進めました。

日曜日には最後まで行きたいので、

今日のところは忘れないようにして下さいね★