９月１３日（木）ジュニアヒップホップ　ポアント中級

 

ジュニアヒップホップ～講師：NANAKO～

あみちゃん　はなちゃん たいきくん　めいくんがレッスンしました。

 

 

 

 

 

 

本日が２回目のジュニアヒップホップ！

 

みんなで円になってストレッチ！

はなちゃん　たいきくん　めいくんは

ストレッチにはまだあまりなれていないかもしれないけれど、

ケガをしにくい体を作るためにとっても必要なことなのです！

 痛いけれど、頑張りましょうね♪

 

 

 

 

 

 

そして倒立の練習も始めました。ダンスには筋力が必要です。

男の子チームはやはり力が強いので、壁がなくても立ってしまいそうでしたね。笑

めいくんは両足倒立もすぐに出来てしまいました。

４人みんなで倒立をキープできる様に、腕、腹筋、背筋をつけていきましょうね。

 

最後に振り付けです。

足の運びが難しいかもしれませんが、

練習すれば必ず出来ます！！！！！！

嫌にならず、一生懸命やってください♪

 

来週も引き続き練習していきましょう。

 

 

ポアント中級～講師：NOZOMI先生～

 

 ひなのちゃん　みらいちゃん　みやびちゃんがレッスンしました。

ゆめちゃん　さやかちゃん　まりんちゃんがお休みでした。

 

 

今日からみやびちゃんはポアント中級クラスの受講になりました。

上級生に混ざり、一生懸命ついてきてくれました。

難しいこともありますが、何でもチャレンジしていきましょう！

 

ひなのちゃん、アダジオでの軸がしっかりしてきましたね。

その軸をキープしてのびのび踊りましょう、

アレグロもきちんと覚えていて良かったです。

 

みらいちゃん、バーで上体の引き上げを意識すると

背筋がのびてとてもよくなりましたね！

それをどんなときも忘れないようにしましょう☆

 

新しいアレグロもみなさん覚えてきてくださいね！