12月16日（月）ヒップホップクラス　ダイアモンドクラス

ヒップホップ～講師：NANAKO～

 

ひなのちゃん　まりんちゃん　ゆめちゃん　れなちゃんがレッスンしました。

 

今日は今年ラストのレッスンでした!!

久し振りに全員揃いましたね。

 

ストレッチをして、筋トレをしました。

腹筋、腕立て伏せをしましたが、その部分に意識を集中させて

じっくり音を使って体を使ってください。

 

リズム取り、ステップの組み合わせも

自分で研究してくださいね。

今やっているステップを組み合わせれば

自分で振り付けも楽になるのではないかなと思います。

 

 

最後に振り付けです！

先週終わらせると言ったものの、、

時間が間に合わずでした。

 

でも今日やった振りはサビの部分でもあるので

絶対に忘れずに年を越してください！！！笑

 

音のとり方が難しいかもしれないけど、

掴めればすごく踊っていて気持ちが良いと思うし、

見た目もかっこよくなると思います。

 

4人がぴったり息を合わせて揃えられるように

練習していきましょう。

 

 

とにかく忘れないでくださいね～～

 

 

それでは、みなさん良いお年を～～～☆

 

そしてその前にHappyMerryX’mas!!!!!!!!!

 

 

 

 

ダイアモンドクラス～講師：靖子先生～

 

ひなのちゃん　みらいちゃん　まりんちゃん

ゆめちゃん　くれはちゃんがレッスンしました。

 

 

 バーレッスン、まりんゆめちゃんのアラセゴンドからアンバーの通り道、

長くスムーズになりましたgood!!

くれはちゃんのシャイなお首少しずつ長くなってvery good!!

 

センターではワルツステップのbodyの使い方、

最後まで音楽と一緒に踊ることを練習しました。

いつも最後がまとまらずに、音楽オンチになりがちでしたが

大事にプリエをしてシャープにポーズまで出来ましたね。

みんな積極的でとても良かったです。

 

そしてなんと!!

12月から始めた体幹トレーニングでしたが、

おなかの弱いみらいに毎日少しずつすることを約束した

1週間後の今日、

見違えるほど強くなりました。!!!

 

こつこつトレーニングやレッスンをすれば

必ず成果があること。

 

喜んだり、成果を楽しんで励みにしていきましょう。