2月15日（土）エメラルド&ガーネットクラス

エメラルド&ガーネット～講師：古屋敷レナ先生～

 

今日はストレッチテストの日でした。

前回より下がってしまった人も何人かいます。

この時期はとっても寒いので、体がいつも以上に縮こまってしまいますが、

そういうときこそゆっくりストレッチしていきましょう。

 

先週は大雪の影響でレッスンが休講になってしまいましたので、

このクラスは2週間ぶりとなります。

 

やはり、バーレッスンで気をつけることを忘れていました。

プリエひとつにしても、ただ膝を曲げるだけの運動ではありません。

カウントもバラバラになっているように思います。

音楽をよく聞きましょう。

 

センターでは久しぶりにアダジオをやりました。

足が高く上がらなくても、引き上げようとする意識が大事なのです。

言われなくても、できるようになるといいですね。

 

それから、いつも注意しているアームス、

踊りは足だけの動きではないのでアームスを雑にしないこと。

最後にピケターンをやりましたが、回ろうとすると

アンナバンが変な形になってしまいますね。。。

 

余計な力を使わずに、そして考えすぎないように。

 

ピケターンは来週もやりましょうね。