2月22日（土）エメラルド＆ガーネットクラス

エメラルド＆ガーネット～講師：古屋敷レナ先生～

今日は3人だけのレッスンでしたので

いつも以上に注意深く見ることが出来ました。

まず、音楽をよく聴くこと。

なんとなく感じるのではなく、

動きと音楽をマッチさせてください。

気をつけようとするだけで、

音のとり方がずいぶん変りますよ。

 

それから、自分の悪い癖を知っておいたほうが

レベルUPしやすいです。

お腹の力が弱い、アームスもいつも注意される、

つま先やお膝の伸び、、、などなど個々にありますね。

自分がどういう癖があるのか、考えてみましょう。

 

センターではバーレッスン以上に腹筋や背筋を使いますね。

バランスを綺麗にとれるようになる為には、

ある程度の筋力が必要です。

頑張りましょう。

 

ピルエットは注意されればされるほど

良くなります。

割と同じ注意が多いので

注意される前に改善されるといいのですが、、、

次からの課題ですね。

 

ジャンプも以前より良くなりました。

プリエを意識していますね。

体の柔軟性があればもっと美しいジャンプが出来るようになります。

ストレッチ毎日しましょうね～～～！