4月10日（木）ジュニアヒップホップクラス（小学生）

ジュニアヒップホップクラス～講師：NANAKO～

本日は春休み明け最初のレッスンでしたね♪

メンバーが変わり、心機一転頑張っていきましょう！！

 

ストレッチ後、腹筋のトレーニングをしました！

腹筋が苦手な人はやらなければ出来るようになりませんからね～

頑張って練習しましょう！

お家で家族の方に協力してもらいながら

寝る前に腹筋を鍛えて下さいね♪

 

腹筋を鍛えたあとは背筋も必ずトレーニングしましょう。

バランスが大事です！！

 

 

ブリッヂ、倒立の練習。

 

ブリッヂ、倒立がが出来ない人は、6月までに！出来るようになりましょう。

既に出来るひとは、次のステップへ進むためにも、きれいな形でそれぞれ出来るように訓練しましょう！

 

 

そのあとは靴を履いてダウン・アップの練習。

ダンスを踊る中でリズムをとることはとっても大事な事です。

難しい動きではないはずです！これも練習すれば誰でも出来る事ですから、しっかり練習していきましょう。

 

 

最後に振り付けです！

今回進むことは出来ませんでしたが、しっかり覚えていて下さいね。

振り付けをもらったひとは、しっかり覚えてくること。

振り付けを覚えたひとは、きれいな形で踊るよう意識したり、音にあわせたり、大きく動いたり…

考える事はまだまだたくさんですね～～

 

楽しく踊ることを忘れずに！！

 

来週も頑張っていきましょう。