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4月12日土曜ローズクラス(大人クラシックバレエクラス）
- 2014-04-14 (月)
- みな子先生のレッスン日記
土曜ローズクラス～指導:杉もとみな子
暖かくなりましたね。
レッスン中、小鳥のにぎやかなおしゃべりも聞こえてきて
気持ちがよいです♪
ただ、最初のストレッチは床にすわってのんびり体を伸ばしていくので
つま先など冷えないようにレッグウォーマーなどつけていた方が良いかも知れませんね。
バーレッスンでは体を引き上げて姿勢を保ちましょう。
バレエの美しい姿勢をとることで
腹筋や背筋も鍛えることが出来ます。
4月になり、新しい振り付けに入りました。
優雅なワルツにのって
のびのびと踊りましょう！！