4月26日（土）エメラルド＆ガーネットクラス（小学4年生～中学3年生）

エメラルド＆ガーネット～講師：古屋敷レナ先生～

 

バーレッスンで気をつけることが

新4年生も少しずつわかってきたように思います。

 

中学生は自分で気づけるはずです。

自分から動こうとしてくださいね。

今日、特に注意したのは「ルルベ」です。

ほとんどの人が浅いルルベに慣れていました。

かかとをもっと上に持ち上げると自然に足の甲も出てきます。

この感覚に最初は違和感を覚えるかもしれませんが

高いルルベをしないと、引き上げる事にも繋がりません。

来週同じ注意をされないように。。。

 

センターレッスンではもっと床を感じる事が大切です。

バランスをとるとき、ジャンプするとき、ターンするとき、

どれも床を意識しているのとしていないのでは違ってきます。

 

最後のグランパドゥシャはグリッサードの使い方で

みんなのジャンプが大きく変わりました。

きちんと足の裏で床を踏みましょうね。

 

ゴールデンウィーク明けにストレッチテストをやる予定です。

皆さんストレッチを頑張りましょう。