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夜のレッスンなので、疲れている日もあると思いますが
気持ちをしっかり持って、目標に向かいましょう。
いつも言っている事ですが、目をしっかり開けて
お話しをよく聞いて、大きな声でお返事をすれば
元気が出てきますよ。
そうしているうちに、心も体も強くなって力がつきます。
4年生もだんだんポアントで立つことに慣れてきましたね。
足の力に頼って立とうとせず
上半身の引き上げや、お顔の表情アップが大事です。
言われた時だけ頑張るのではなく
常にそれが出来るようにならなくてはいけません。
振り付けに入りました!
一番楽しい時ですね。
与えられた役と振り付けに、感謝して
一生懸命努力することが大事です。
腹筋背筋を鍛えるために、毎日する腹筋を伝えました。
寝る前に必ず毎日してください。
一週間でも体は変わります。
力がつくと、驚くほど踊ることが楽になりますよ♪
何事も基礎大事です。
引続きストレッチをしてください。
筋トレにもなりますよ!