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7月26日（土）ローズクラス入門
- 2014-07-28 (月)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ローズ入門～講師：古屋敷レナ先生～
ストレッチからスタートです。
呼吸は深く、肩や胸に力が入らないように。
バーレッスン
意外と忘れがちなアームス。
アラセゴンのアームスは中指まで長く、ひじは柔らかく。
センターレッスン
横に進むパドゥブレをやりました。
5番クロスのまま移動するのは難しいですね。
細かく足を踏んで慌てないように。
最後に貴婦人の踊りをやりました。
上半身のラインの見せ方を気をつけました。
首を長く見せること、それだけでも美しく見えます。
終わってから．．．
バレエの姿勢について質問を受けました。
胸を張りすぎると、お尻が出て腰に負担がかかってしまいます。
尾骶骨を下げて、お腹を上げると横から見たときに
まっすぐな姿勢が出来上がります。
次回、機会がありましたら
お1人ずつ丁寧に見たいと思います。
またお気軽に質問して下さいね～（＾＾）