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10月25日土曜ローズ入門（美しい大人のバレエレッスン）
- 2014-10-25 (土)
- みな子先生のレッスン日記
土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
頭の位置に気をつけましょう。
前におとさないように。
順番に自信がなくても、下を向かないように。
前にタンジュするときの足の使い方を丁寧にご指しました。
アンディオール（足の付け根、ひざ、かかとを外側に開く）はバレエの基本です。
きちんとタンジュしようと思うと本当に大変ですね。
何度も練習して体で覚えましょう。
フロアになっても、頭を引き上げ遠くに目線をとりましょう。
それだけで立っていることが楽になります。
順番を覚える時も、実物を見るのではなく、
顔を上げて鏡を見るように心がけましょう。
おつかれさまでした～♪