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本日は代講をさせて頂きました。
二人とも、頭ではだいたい基礎をわかっています。
ただ、体がついていかない状態ですね。
これはレッスン中、自分に厳しく注意しながらやるしかありません。
ひなの
とにかくアンディオール(外足)をすべてにおいて心がけてください。
油断するとすぐにかかとが逃げます。
まりん
体を外側から力で固めない。肩に力が入る習慣を取りたいですね。
力で踊らない、呼吸を忘れないで伸びやかに。
あとは二人共ストレッチですね。
骨格がもう大人ですので無理をしすぎると痛めますが、
じっくりと筋を伸ばしていかないと固い踊りになってしまいます。
地道にやりましょう~!