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8月19日水曜ポアント入門・初級
- 2015-08-20 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜ポアント 入門・初級クラス～講師；石浜美宇（代講）
お休みが多く３人だけのレッスンでした。
お膝が全体的に緩むのでとにかくお腹と付け根の引き上げを意識していただきました。
バーに掴まっているときも、バーを持つ手にすごく力が入っていますから、
バーがなくても自分の力でしっかりと引き上げて立てるように指導させていただきました。
後半少し良くなったので、今日練習したことを忘れないようにしてくださいね。