〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
8月19日水曜ローズ 初中級
- 2015-08-21 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ローズクラス 初中級～講師：石浜美宇（代講）
ストレッチでは上半身は肩甲骨回りの筋肉を中心にほぐし、
下半身は後ろに足を出すアラベスク等のポーズが楽に出来るようになるために、
脚の付け根のストレッチを中心に行いました。
しっかりと付け根を伸ばしたので立ち姿もまっすぐ美しくなりました。
どうしてもお顔が下向きになってしまいますから、
お首を引き上げて、お顔は斜め上に引き上げていきましょう。