11月28日、12月5日土曜ローズクラス（大人のバレエクラス）

土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子

寒くなってきましたね。

バレエのレッスンの前にはじっくりストレッチをして

身体を温めていきましょう。

 

バーレッスンになったら

ここまでに開いたり伸ばしたりしてきた体を意識しましょう。

綺麗な姿勢を保ち、目線を遠くに。

そして美しいバレエスマイルです！

 

それぞれのペースで大丈夫です。

でもバレエを踊るときは、日常から離れて思いっきり発散しましょう。

 

 

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