1月15日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～１５才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

バーレッスンの時からアームスの形や手の指先をきれいにしましょう。

 

 

手首に力を入れすぎです。指先も固く力を入れて固めてしまったら

体が引きあふがりません。肩甲骨から肘くらいまでは強く引き下げて使いましょう。

肘から先は柔らかくしなやかに使いましょう。

頭で考えていてもできません。レッスン中もなかなかそこだけに気をつけることはできません。

お時間のある時におうちでもやってみてください。

体が固いわけではないのに、踊りだすと内足になってしまいます。

力の入れ方をご自分で確認してください。

フロアの最初はアダジオです。

音を良く聴いて、優雅に踊りましょう。

軸をしっかり押して、足を上げるのです。

デヴェロッペも足を上げるためには軸足がしっかりしていなくてはいけませんね。

シェネを練習しましょう。

足は一番のルルベですよ～開かないように。

そして絶対に顔をつけてください。

手はアンナヴァン。脇を使ってください。

 

グランワルツも音をよく聴いて、ワルツのリズムにのりましょう。

 

ペアテも引き続き練習しましょう。