2月13日土曜ローズクラス（大人からのバレエレッスン）

土曜ローズクラス~指導：杉もとみな子

今日はぽかぽかと暖かい日でしたね～ホッとします。

 

レッスンの初めは

ヨガマットの上でゆっくり、じっくりストレッチをします。

みなさんそれぞれのペースでなさってください。

 

そしてバーレッスン！

今日は初心者の方ばかりだったので

基本的な立ち方、プリエの仕方など

丁寧にご説致しました。

これをご存知かそうでないかでは、随分違うと思います。

ご説明してからプリエをしたので、みなさんとても綺麗でした！

是非忘れないよう、おうちでも少しで良いのでなさってみてくださいね。

 

タンジュの足の使い方も、バレエではとても大事な基本です。

丁寧に正しく！覚えましょう。

 

頭の位置についてもお話しました。

日常生活でも心がけると、印象がパ～～っと明るく素敵になりますよヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

フロアではのびのびと大きく踊りましょう～～～♫

バレエのレッスンの時は日常を離れて

思い切って、特別なご自分になってくださいねヾ(*´∀｀*)ﾉ