2月17日水曜ローズ　夜のクラス（大人のバレエレッスン）

今日はお久しぶりのおみなさんもいらして下さり

賑やかでしたね～～♫嬉しいです。

お仕事がお忙しい時期はなかなか大変かと思いますが

頑張っていらしてくださってありがとうございます。

ストレッチをしてバーレッスンです。

レッスンの最後に申しましたが

まずバレエの体の使い方、決まりを繰り返し練習して身につけることが大事です。

お仕事や家事の合間に（踊らないまでも）手を動かしてみることや

つま先を伸ばしたり、肩甲骨を下げてお首を長く

頭を引き上げて立つなどするだけでも、早く慣れますね。

とにかく目線を上げて、大きく踊ってください。

間違えたって大丈夫！！

素敵な笑顔で大きく踊ってくださいね～～～♫

お知らせ項目

カレンダー

アーカイブ

最近のお知らせ

RSSフィード