2月24日水曜ローズ朝のレッスン＋　トゥシューズレッスン（大人のバレエクラス）

このところ冷え込みますね～

ストレッチはじっくり、ゆっくり

ご自分の体の状態に集中して

体を伸ばしていきましょう。

このクラスは30分のトゥシューズワークがあるので

特に筋力を高め、引き上げる力をつけていきましょう。

バレエのレッスン中は、日常から心も体も表情も離れ

全てを忘れて、思い切りなりきってくださいね。

そうしないと踊れないのです。

それも慣れなので、徐々にバレエな感じをつかんでください。

（トゥシューズ）

引き続き各自の課題に取り組んで行きましょう。

時間はかかっても、続けていれば必ず体は変わります。

集中力と思い切りも必要ですよ。

基本を大切に。

正しいプリエでしっかり床を押して立ちましょう。

頭ではわかっていることも、体に伝わるには時間が必要です。

焦らず積み重ねていきましょう。

ｋ

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