１２月８日（水）ﾎﾟｱﾝﾄ初級・クラシックバレエ入門

ﾎﾟｱﾝﾄ初級　～講師：小渕博美～

ゆめちゃん、りさこちゃん、しおんちゃん、さやかちゃんの４名でのレッスンです。

センターでのピケアラベスク、もっと差し出す手をしっかり出し

プリエを踏んで遠くに高く立てるようになって欲しいです。

ここ最近、毎週やっているので、そろそろコツを覚えましょう。

こまかくパドブレを踏めるようにアドバイスしました。

股が開いてしまわないように後ろの足を送っていきましょう。

ピケターンやシェネから最後のポーズきちっとキープできるところに

用意するように動きましょう。

 

クラシックバレエ入門　～講師：小渕博美～

島田さん、永尾さん、安田さん、河野さん、坪井さん、吉田さん、塙さんの７名での

レッスンです。

今日は冬になり、身体も緩んできているのでストレッチの最後に筋トレをやってみました。

みなさんヒーヒー言ってましたが、最後まで全員キープしていました。すごい！！

ロンデジャンプアテールやってみました。軸足にしっかりのるとやりやすくなります。

ピルエットも引き続きやっていきましょう。

アッサンブレをやってみたらジャンプするタイミングが難しいですが

プリエで少し我慢すると一緒に着地できますよ！！