２月９日（水）ベリーダンス・ポアント初級Ａ・クラシックバレエ入門

ベリーダンスクラス（振り替え）　～講師：ＲＥＩＫＯ～

みかさん１名でのレッスンでした。

ようこさん、かよさん、しきこさん、ちほさんがお休みです。

今日は、非プアタックとマイヤ、ザキステップをやりました。

今日は、ベールのテクニックとして、ひっかからないこつ、首にかけるテクニックを

たくさんやりました。振りになると慌てててしまうクセをなおせるように努力されていました。

 

ポアント初級Ａ　～講師：小渕博美～

ゆめちゃん、りさこちゃん、しおんちゃん、さやかちゃんの４名でのレッスンです。

それぞれ身体のクセはありますが、左右対称に使うように気をつけましょう。

ターンは意外とみんな左側の方が丁寧にやっている分、無駄がないように見えます。

上手く言いっている側参考にして出来ない側が上手くいくように研究しましょう！！

 

クラシックバレエ入門　～講師：小渕博美～

本日は、アラベスクについてやってみました。お尻の下の筋肉を使わないと

腰だけで上げなくてはいけないので床でのエクササイズもやりました。

あごを上げてしまうと腰にきやすいので、首から背中を長くするつもりで

後ろに上げてみましょう。センターではワルツ×4からの

トンベパドブレをやってみました。みなさん自信なさそうでしたが、

出来ていました！！もっと楽しんで動いてみましょう！！