9月25日水曜夜ローズクラス（大人のためのバレエクラス）

9月25日　水曜夜ローズクラス　指導清水愛恵

 

ストレッチからスタートしました。

バーレッスンでは

目線や顔の付け方を意識しながら進めました。

バーレッスンでは

まず立ち姿の姿勢がとても大切です。

 

目線や顔の付け方を意識しても

体が猫背では意味がありません。

ローズクラスではまず立ち方の

意識するポイントも細かくその都度伝えているので

全員が背筋ピーンとなって

目線も遠くへ綺麗な立ち方ができています^_^

 

次のステップで目線やアームスの使い方の練習をしています。

細かいですが目線と指先の意識があるだけでとても美しくなります。

センターレッスンの為の体作りのために

細かい所まで美しくなるようこれからも意識していきましょう。

 

センターでは打つパを中心に練習しました。

最終的にはブリゼの練習もしました。

足さばきが必要なのとしっかりと空中に浮く力が必要になります。

これから少しずつアレグロに取り入れていこうと

思っているので覚えておいてください。