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この回でも、私のポアントを皆さんに持ってみてもらったり、
実際に脚を触ったりする確認の時間を設けました。
みなさん「こんなに力入ってるのー!?すごい…」と、
前のクラスの生徒さんたちと同じ反応がありましたね〜!
ポアントを履き、しっかりと立って脚に力を入れられるようなるために、
足の筋トレ、腹筋や背筋も頑張っていきましょうね!!
このクラスでも、ポアントテストの内容を1人ずつやっていきました。
緊張して振りを少しだけ忘れてしまう人もいましたが、大丈夫です。練習していきましょう。
ポアントで立ってバレエを踊ることは、簡単なことではありません。
常に怪我と隣り合わせですし、体づくりやバレエの基礎がしっかりできていないと、
立つことすらできないこともあります。
そのリスクを少しでも減らすために、普段のレッスンの取り組み方や、
お家での筋トレ・ストレッチを頑張っていってほしいと思います。
みなさんの成長を応援しています♪