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１１月１６日（水）バレエ初中級
- 2011-11-18 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
～講師：小渕博美～
島田さん、木村さんの２名でのレッスンでした。
山田さん、、高木さん、宮口さん、絹巻さんがお休みでした。
本日は２名でのクラス。
いつものようにしっかりストレッチをしてから、
バーでアームスの意識に注意しながら進めていきました。
指先が抜けてしまうのと、ひじが伸びてしまうこと、
肩が上がってしまうことなど、気にすると色々考えてしまいますが
イメージは大きな空気をかかえているようにしていることです。
グランバットマンはスピードもあるし高さも上げなくてはと思うと
ついつい自分の悪い癖が出てきがちです。
左右で癖も違っていたりするので、気にしてみて下さい。
センターで動くことを怖がらずに、目線を落とさず
視野を広くもつと楽になりますよ！！