3月19日金曜エメラルド&ガーネットクラス

金曜エメラルド&ガーネットクラス　講師　久田沙季

 

本日のバーレッスンでは肩や首が力まないよう、不必要な力を抜くことをお伝えしました。

肩や首が力んでしまうと呼吸が浅くなってしまいますし、「頑張って踊っています！」と見えてしまいます。

もちろん頑張っているのですが、発表会でお客様に「優雅に踊ってて素敵！」って思って頂きたいですよね^_^

肩や首の力みを減らしていきましょう♪

 

バーレッスンでのタンデュはとても良くなっているのですが、

センターレッスンになるとお膝やつま先が緩んでしまったり、骨盤が揺れやすくなってしまいます。

バーレッスンのタンデュとセンターレッスンのタンデュ、何が違うのかそれぞれ考えてみてください☆

 

バーがなくてバランスが取りづらい方はバーレッスンの際、

いつもより軽くバーにつかまり、いつでもバーをはなせるよう練習してみて下さい！

バーレッスンで出来ることはセンターレッスンでも出来るはずです♪

引き続き練習していきましょう(*^^*)