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１１月３０日（水）クラシックバレエ初中級
- 2011-12-01 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
～講師：小渕博美～
島田さん、木村さん、絹巻さんの３名でのレッスンです。
永尾さん、宮口さん、高木さんがお休みでした。
今日はストレッチ後は、バーレッスンでいきました。
ついついバーにつかまると左右の意識がなくなり
動かす足だけに気持ちがいってしまうのでバーを頼りにしないで
立ち足に身体全体を合わせて移動させるようなつもりで動いていきましょう。
センターに出たら、もう少し視野を拡げて動いてみましょう。
自分のまわりだけを見て移動すると、次々と動くのが怖く感じます。
移動することに少しずつ慣れていきましょう。