2月15日クラシックバレエ初中級

～講師：小渕博美～

 

島田さん　木村さん　まりんちゃん　の3名でのレッスンでした。

絹巻さん　高木さん　宮口さんの３名がお休みでした。

 

今日はストレッチのテンポとバーの前半のテンポをあげて、

フラッペをやってみました。

床に足裏の前部分を打ちつけた後、するどくつま先を伸ばします。

高く上げてしまうとするどさがでないので、ナナメ下に出してみましょう。

プチバットマンも早くなると前後の動きになりやすいので、

横から差し込む ようにやりましょう！！

 

センターでは、アレグロは、グリッサードアッサンブレをやっています。

アッサブレは、空中で足を束ねてから降ります。

ジャンプする時に足をまるめるつもりでやってみましょう。

上半身はゆるやかに柔らかくアームスが使えると素敵です。

ラストのビケターンは連続する時に、出来るだけプリエの時は

回転をころして、ピケに立った時にコマをひくように

回れると目が回りませんよ！！