1月25日火曜ルビークラス

１月２５日火曜ルビークラス　　　指導：中尾優妙

 

「心の泉」を元気よくみんなで言いながら、

マスクをしてるけど、その下は笑顔で！と見せると、

みんなも可愛いらしい笑顔を見せてくれました。

 

◆ストレッチ

今日は、長座を50秒やりました！

年少さんも顔を上げずにがんばりました。素敵♪

 

開脚では、みんなで好きな具材を入れてサンドイッチを作りました。

開脚は、床にお腹がつかないとストレッチテストで△にはなりません。

少し痛いくらいのところで止めるのが正解です。

痛くても、さらに手をがんばって伸ばして、少しずつがんばりましょう。

 

オンラインのさくらちゃんも最後まで、つま先まで忘れずにしっかり伸ばしてキープ。

とても集中していて素晴らしい！

 

◆バーレッスン

アンオーの正しい位置を確認。

おでこの上、でしたね。

後ろに行ってしまうと、お腹が出てしまいますよ。

 

エシャッペでは、あおちゃんがお手本になってくれました。

膝がしっかり伸びていて、かかとが足の内側から

お客様に見えるようになっていましたね！

さっそく、みんなで音でやりました。

 

バーの最後に、アラベスクポーズの練習。

後ろの膝とつま先はしっかり伸ばしたいです。

下を見ていては、グラグラしてしまいます。

ふらふらせずに止まるには遠くの空を見ることです！

 

◆センター

早速、パドブレでアラベスクポーズをしました。

練習したかいあって、ピタリと止まれましたね。

 

今日のマーチは回ってみました。

間違えずに右と左に回るのは少し難しかったですね！

後半のジャンプでは、1番に静かに戻ることを練習。

バレリーナはみんな細いので、ジャンプをしても、ドシドシ音はしません。

みんなで練習し、静かに、そしてきれいに着地できました。

 

最後は長ーいスキップ電車！

楽しくてたくさん笑いましたね(*^^*)

息が切れて汗もかいたので、水分補給。

 

◆歌

ラララを、あおちゃん・あさなちゃん・りさちゃん3人と、

まちかちゃん・ななちゃん2人の2グループで発表し合いました♪

ななちゃんも少し覚えられていましたね。

さくらちゃんはお行儀よくお客さんになってくれて、ありがとう。

 

◆絵本とお話づくり

やきいもの絵本を読んだので、

みんなで雪の中にあるお芋や果物を取りに出かけて、火を起こして、アルミホイルに包んで焼きました！

絵本に出てこなかった、桃やバナナのアイデアも出てきて、美味しく頂きました(*^^*)

雪合戦するー！と外に出て、

雪だるまの3人家族を作って、マフラーを巻いてあげたり、ニンジンをお鼻としてつけたりして、3人くっつけて可愛かったですね！

 

来週はストレッチテストです。寒いとき、ストレッチするとぽかぽかしますよ！

毎日ストレッチをして、良い評価につなげましょう。