3月7日豊洲月曜サファイアクラス

３月７日豊洲月曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

今日はストレッチテストでした。

学年が上がる前の最後のテストでしたが、

目標に届きましたか？

 

ストレッチは、体のいろんなところを伸ばすことなので、

痛いところまで倒して1秒でやめてしまっては、意味がありません。

痛いけどがんばれば我慢できるところで10秒止まる。

これを何度も繰り返して、やっと少し柔らかくなります。

 

お姉さんになるので、目標をしっかり持って

達成できるようにストレッチしましょう。

スプリッツと背筋は少し良くなっています。

続けていきましょう。

 

バーレッスンでは、いつもより集中力がありませんでした。

順番を覚えていなかったり、準備が遅かったり…

今日はみな子先生と、ルビークラスから年長さんが見学しに来ていたので

緊張もあったのだと思います。

来週は落ち着いてがんばりましょう。

 

3年生になったら、一番上のお姉さんとして引っ張れるように、

いつも先生の話にアンテナを張っていてください。

 

センターの動きで練習してほしいこと

・横のワルツステップ

はっきりとわかるようにプリエとルルベをしましょう。

・アッサンブレ

ジャンプはプリエをすることが大切。

深い、柔らかいプリエがあれば高くジャンプすることができます。

・パデシャ

猫のように軽やかで静かに。2つ目の足は前のパッセ。

つま先まで伸ばせるように。

 

レッスンの中で先生が言ったこと、それぞれが練習して良くなっています。

来週忘れてしまっては同じことの繰り返しで、上達はできません。

家でも復習して、来週さらに上手になるための練習をしたいです。