3月9日水曜サファイアクラス

水曜サファイアクラス~指導:Rino Kamimura

 

We took a group photo today because it’s our final month of this year of 2021!

 

Always remember to:

1) keep your arms on second

2) pull your belly in and reach up

3) push the floor harder with your standing leg

4) imagine you are dancing on the stage and there is a spotlight

5) point your toes

6) straighten your knees unless it’s plié

 

For piqué turn

  • look and spot at the direction where you go
  • don’t bend your knee to stand on piqué
  • use your arms to turn

 

For grand jeté

  • shoot your leg straight like grand battement
  • straighten your knees and point your toes

 

Two more classes!

Let’s do it more and have fun!

See you next time!

 

今日は今年度最後の月なので、クラス写真を撮りました!

 

下記のこと常に覚えていてください:

1) 腕はアラセンゴンドで肘を落とさない

2) お腹を凹ます

3) 立っている脚で床を強く押す

4) いつもステージの上で踊っていると思って踊る

5) つま先を伸ばす

6) プリエなど膝を曲げる動き以外は膝はピンと伸ばす

 

ピケターンでは

・行く方向を見る

・立つ時、軸足を曲げない

・回る時腕を使う

 

グランジュッテでは

・グランバットマンのように足をまっすぐ伸ばしてシュッと出す

・お膝は曲げないで前も後ろもつま先を伸ばす

 

このクラスもあと2回です!

今日やったことをもっと練習して楽しみましょう!

それではまた次回!

 

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