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４月１１日（水）クラシックバレエ初中級
- 2012-04-14 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
～講師：小渕博美～
島田さん 永尾さん の2名でのレッスンでした。
まりんちゃん 木村さん 宮口さん 絹巻さん の４名がお休みでした。
お2人でのお稽古でした。
今日はフロアのストレッチの後、バーを使ったストレッチをしました。
肩まわり、肩甲骨まわりのストレッチは、アームス 首のライン にも
影響してきますから、しっかり伸ばして使いましょう。
それぞれ身体に歪みがありますが、意識して使うだけで
少しずつ整ってきますから焦らずゆっくり、
でもいつも考えているようにしましょう。
センターでのアンシェヌマンになると
視線が狭まり、視線を落としがちなので、
もう少し目線を上げるとジャンプも身体が軽くなりますよ！！