豊洲バレエ　4月8日豊洲土曜ルビークラス

豊洲土曜ルビークラス～指導：古舘奈津子　アシスタント；中尾優妙

 

みなさん全員集合♬

早速レッスンです。

今日のポイントは2つ。

★膝の緩みはしっかりと力を入れて伸ばす

アンディオール（脚を回し開く）の徹底

★発表会の作品の振付で使うパ・ステップの練習

です。

まずはストレッチ。

年長さんはとにかくお膝の緩みと足の付け根を回し開くこと。

かなりの筋力を使いますよ。

もちろん柔軟は体の力を抜いたほうが良いですが

脚は「伸ばす」筋力がつかないとお膝が伸びません。

その感覚を覚えて欲しいです。

併せてアラベスクのポーズの後ろ脚も

アンディオール（脚を回し開く）がポイントです。

1回1回止めて見させていただきました。

もう1つのポイント。

発表会の作品の振付で使うパ・ステップの練習！

今回はくるみ割り人形の中国（チャイナ）を踊るので

パッセ（片足の膝を曲げつま先を軸足の膝に添える。足で△の形を作ります）

と、エシャッペをバー無しで練習しました。

今回は年長さんが多いので難しいパ（ステップ）にも挑戦したいです！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では随時体験レッスンを行っています。

 

【体験レッスン】