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７月２日（月）ローズクラス
- 2012-07-11 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
～講師：ELLA～（代講）
みきこさん たかこさん の2名でのレッスンでした。
みな子先生の代講で７月いっぱい月曜ローズクラスを担当します♪
ELLAです♪
どうぞ宜しくお願い致します。
最初の床ストレッチは呼吸をしっかり使いながら、
体を沢山伸ばしながらストレッチをしていきました。
バーレッスンも同様に、体を固めずできるだけリラックスさせながら
体を動かす・・・・皆さんにとっては難しい事かもしれませんが、
コツをつかめばもっと流れる様にバーレッスンが
出来るのかなぁ・・・・と思います。
フロアーはパドゥブレ、レバランス等をやって、
７月の振付眠り・・・・の中振付の一部を練習しました。