広尾バレエ　12月15日金曜サファイアクラス

12月15日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

ストレッチは何のためにしていますか？

 

と質問すると、たくさん答えが返ってきました。

 

例えば前屈は、前に高く脚を上げるためのストレッチ。

開脚は、横に。

スプリッツはグランジュッテなどのジャンプやアラベスクのため。

 

それを知った上で、背中を丸くしていては正しくストレッチできていないことがわかりましたね。

 

お話しすると、背中が伸びてきました✨

 

バーレッスンは意識するところをお伝えしてから。

 

・肘はレオタードの縫い目より前

・目線は斜め上

・バーの始まりと終わりは美しいアンバーと顔を斜め上

 

もうひとつ。

・アンナバーの肘は肩より外

 

3年生はアロンジェのタイミングを確認。

アームスを動かす前のカウントで。

体に入ってきました！

 

グランバットマン、3年生は前横後、1･2年生は後ろ、

それぞれ覚えて自信を持って頑張っていますね！

 

後ろのグランバットマンは上半身と脚でV字！

 

目指すところがはっきりわかると、そこに向かうことができます。

 

お伝えしたことをすぐに動いて練習すると、

私は見て、褒めたりアドバイスしたりできます。

 

ピルエットの練習では、「パッセの小指は膝の上」を練習すると綺麗に1回転できましたね！

「できた！」と聞けるのが嬉しいです(*^^*)

 

パッセのバランスは1、2と心の中で数えて止まるように意識すると、皆さん止まれました！

 

今日のジャンプは、シャッセとグランジュッテ。

 

シャッセは膝をひとつに、

グランジュッテは高さと、スプリッツのような足の開きを出していきたいですね。

 

来週、そのためのコツをお伝えしますので練習しましょう！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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