１２月１０日（月）ルビークラス

～講師：NANAKO（代講）～

なみちゃん、れいちゃん、わかばちゃん、まおちゃん、りさちゃん、

お振替でさしゅうちゃん、みゆうちゃんがレッスンしました。

寒くなってきて、体も一層硬くなってしまうので、レッスンだけでなく、

お家でも毎日少しずつストレッチ頑張りましょう！！

バーレッスンの時、きちんと足のポジションを１番に戻すことを常に意識できると

もっと良くなると思います。

なみちゃん少し顔色が良くなくて具合が悪そうでしたので

バーの後から見学していました。

気温が低く、体調を崩しやすいと思うので、

みなさんも気をつけてください！

お知らせ項目
カレンダー
« 2025年 12月 »
月 火 水 木 金 土 日
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
アーカイブ
最近のお知らせ
RSSフィード

ページの先頭に戻る