広尾バレエ　11月15日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

11月15日金曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：土肥靖子

 

 

 

11月はレッスン前にもっとたくさんストレッチ。

メニューを決めてウォームアップしていただくようお願いしました。

踊る心とからだになるためです。

今日3週目。

 

ノートにはレッスン前にストレッチする！という決意を書いてある方がいて感動。

皆さんを見ると全員、大きくはっきり動かしてストレッチしている！！！

 

とてもとても感動しました。

素晴らしい成長発展です。

 

丁寧に準備すると踊りやすいですよね(^_-)

そういう事も実感できたから続けているんだと思います。

良かったです。

 

皆さんがさらに輝き出していて嬉しいです。

 

さっそく次回もやりましょう(^_-)

 

 

 

 

バーレッスン

 

ドゥミポワント

骨盤と背中からわき

 

皆さんそれぞれしっかり自分に集中していて良かったです。

ドゥミポワントから指先。

今日くらい集中必要でしたね。

 

りの、なお、なっちゃん

とてもきれいでした。

 

練習した後も積極的にご質問くださり

なおちゃんありがとうございます。

 

 

センターレッスン

 

今日も

立体的に芯をしぼるクロワゼドゥバン

 

アラベスク

プリエアラベスク

アンオードゥバン

 

アレグロでも伸ばす足

 

 

練習

 

 

先週明確に決めて元気に踊り出す！

という事をお伝えしていたので、チャレンジ見えました。

 

ですが皆さんまだまだもっと出来ます！

 

アラベスクへのアロンジェと目線

シャンジュマンのシャープな伸び。

 

実際良くなりました！！！

 

 

そのために、まず皆さん

あたたかいお風呂に入ってホッとする。よく寝る。

あたたかい食事をしてくださいね(^_-)

 

正直あくびが多い、咳が多いです。

 

集中して元気にレッスンできる準備を。

レッスン前にできたので、毎日の生活でこころがけてください。

健康第一。

smileハッピーで、ご自愛くださいね。

 

 

また元気にお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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