広尾バレエ　11月20日水曜サファイアクラス

１１月２０日水曜サファイアクラス　　　指導：鍵仲いづみ

 

本日もお疲れ様でした♪

 

今週に入り急に冷え込み始めましたね、しっかりとストレッチを行い

寒さに負けない！怪我をしない！身体づくりをしていきましょう！！

 

⭐︎ストレッチ

しっかりと頑張っています！

今の生徒様の共通して注意する課題は、膝の裏を伸ばすこのです。

どうしても痛いと足を緩めて膝の後ろを曲げようとしてしまいます。

痛いのもとっても分かります‼︎

私も幼い頃ストレッチをしている時痛くて

涙ながらに家やお教室でした記憶があります。

 

痛くても頑張ろうと思えたのは、もっともっと上手くなりたいから、

上手なお姉さんのように踊りたいから、

お友達も頑張っているなら私ももっと頑張れる！！と

自分に言い聞かせるように必死になって取り組んでいました。

 

ストレッチはお教室でするには時間があまりにも限られています。

ですので、お家で毎日少しでも伸ばしてあげたり、

ストレッチすることで体もどんどん記憶していきます。

だからこそ繰り返し練習が必要なんです。

 

痛いのも分かる、ちょっぴりめんどくさくなって

また明日でいいや〜となるのも人間だからこそ分かります！！

でも、そんな時に少しでも、5分でもいいから取り組むことがとっても大事です。

幼い時からその大事さを身につけると、

バレエ以外の他のところにも今後活きてきます。

 

痛いだけでなく、上手くなりますように♩

もっともっと足がなが〜くなぁれ♩と楽しく思いながらできると

ストレッチの時間も楽しくなりますね✨

少しの工夫をしてこれからも取り組んでいきましょう！

 

 

⭐︎センター

最近は２つのグループに分かれてやることにしています。

順番間違えずできる人！とお伝えすると、

以前まで上がらなかった手も、はい！と複数人上がるように✨

とても嬉しいです！自主性が身についてきているように感じます。

 

この日特に頑張っていためぐ！

お姉さんたちにつられて、先週まで苦戦していた

“ソテ〜シャッセ〜ソテ〜シャッセ”

を、音楽より早くならずしっかりプリエを踏み出来ていました✨

自分でも理解したのか何度やっても間違えることなく、落ち着いて出来ていました。

私はとても嬉しかったです！！諦めずにやる姿勢が素晴らしかったです😊

その調子でこれからも期待していますよ！

 

足や手のポジションも

しっかりと覚えることができるようになった水曜日サファイアクラス、

これからも自主性を持ち、お姉さんたちはクラスを引っ張り

それにつられて下の学年の生徒様ももっともっと上を目指してほしいと思います。

 

本日もありがとうございました。

 

   

 

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