広尾バレエ　11月22日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

11月22日金曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：土肥靖子

 

 

ありがとうございました

今日は11月ラストレッスンでした。

 

11月はレッスン前にもっとたくさんストレッチです。

レッスン前の準備のメニューを決めました。

そのメニューをもとにウォームアップしていただくようお願いしました。

 

踊る心とからだになるためです。

そして上達やバレエを踊れる喜びを感じる！充実したレッスンをするためです！

 

 

ななちゃん、めいちゃん、ぱんちゃん、らんちゃん

継続力とからだの変化成長。

はっきり見えています！

続ける事の意味、成長できる喜び感じられています！

良かったです。

 

効果大大大なので、これからも続けてくださいね。

 

 

 

 

バーレッスン

 

・アラスゴンドアロンジェ

ポールドブラに背すじ、あご、頭、目線が連動してつながる事

 

・お腹を小さく絞って特にデリエールのポジションを磨きました

 

 

センターレッスン

 

・根本から伸ばす事

 

・上達、コツ、自分からつかみにいこう！

トンベパドブレの足先を練習

 

 

 

空は無限に高く広がってあります！

無限に伸ばし空高く伸びます！

 

足先はかかと足裏指先と丁寧に伸ばします！

 

 

全力でイメージしてからだ心を動かし踊ったら

みなさーん！とても美しくなりました！！！

嬉しいです！

心身全力で踊りチャレンジすると美しい成長があります。

 

ゆうき

実感できましたね(^_-)

嬉しそうな笑顔も見れて、私も嬉しかったです。

 

 

自分に集中。

エネルギーUPでレッスンしましょうね。

 

この調子！

ありがとうございます。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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