広尾バレエ　11月25日月曜サファイアクラス

11月25日月曜サファイアクラス　　指導：内村友紀

 

 

 

11月最後の月曜サファイアでした。

 

 

レッスン前、バーレッスンの振り付けを確認したりストレッチしたりと有意義な時間を過ごしておられました。

 

タンジュの音楽かけてください！

 

と、やる気満々(*^^*)

いいですね～♪

 

 

スタジオに早く到着すると準備が整いますね♪

 

準備とは着替えや髪の毛を結ぶことだけではありません。

 

今日のようにストレッチをしたり振り付けや気を付けることを確認したりして、レッスンを始めるために身体を整える所までを含めて準備として欲しいです😊

 

 

腹筋、今日もやりました～。

 

回数を決めてやりました。

絶対にやりきる、その心が大切ですね！

 

今日もまた1つ強くなりました✨

 

 

そして今日は皆さんの集中力が高く素晴らしかったです！

 

さな、積極的な姿勢とても良かったです！

ぜひぜひ続けて下さい😊

 

 

バーレッスンの一曲一曲それぞれが始まる前に、この時は何を気を付けたら良いかな？と問いかけをしています。

 

 

ただ振り付けにそって身体を動かすのではなく、意味を持って意味を考えて動かして欲しいので先に皆さんの言葉を頂くようにしています。

 

 

自分の言葉で声に出して認識することで音楽がかかった時に意識的に身体を使うことが出来ます☺️

 

 

皆さんの集中力とやる気のお陰でいつもより多くセンターレッスンが出来ました✨

 

レッスンがスムーズに進むと出来ることも増えていきますね！

 

 

ピルエット、パッセでキープする練習の成果が少しずつ出てきています。

 

最後のポーズまでグラつくことが少なくなりました。

 

 

まずはしっかり立ってそれから降りる、大事ですね。

 

 

来週は今年最後のストレッチテストです。

今年1年の集大成ですね～♪

お家でたくさんストレッチして来てください！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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