広尾バレエ　11月26日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

１１月２６日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　指導：内村友紀

 

 

本日からスタジオにクリスマスツリーが飾られておりました🎄🧑‍🎄

ハロウィンが終わり次はクリスマスですね♪

大きなツリーに心もわくわくしますね！

せっかくなので皆さんでお写真撮りました。

 

今日はバーレッスンから強い軸についてお話しし、実戦して頂きました。

軸というのは、脚だけではなく上半身も含めて軸です。

 

軸足！という意識はあると思いますが

そこから上半身に繋がっていないように感じます。

軸の上半身を感じて貰うために

バーレッスンでストゥニューをたくさん取り入れました。

 

速いテンポでクルッと裏表と半回転しますので

軸がないと音に遅れたり身体が崩壊してしまいます。

 

イメージとして身体の外側の遠心力で回転するのではなく、

身体の中の見えない細い線が動くことで回転に繋がる感覚です。

 

細く強い芯が欲しいのです。

 

 

ストゥニューは軸をとる練習はもちろん、

ピルエット等の回転系に使える身体の切り返しを習得出来ますので

続けて練習していきましょう！

 

ピルエット沢山回りたいのに回れない、

ジャンプを高く跳びたいのに跳べない等悩みがあったりしますよね。

 

だから沢山回って跳ぶ練習しますよね。

 

もちろんそれもとっても大切なことですが、

時には一度立ち止まって回るために、跳ぶためには何が必要かを

整理してやると効率も上がります♪

 

どんなに大きな技でもパを分解して辿って行くと必ず基礎の部分に戻ってきます。

だから基礎は大事なのです😊

 

簡単と思う動きこそ大切に丁寧に取り組んで下さい。

そうすると難しいパをする時に難しいと思う気持ちが減り楽しく取り組めます♪

 

来週はもう12月です。

今年1年のまとめとして残りのレッスンも頑張りましょう！

 

 

 

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