豊洲バレエ　12月2日月曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス

12月2日月曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

本日からクリスマスの音楽でレッスンをしました🎄🎅

 

キラキラしていてわくわくしますね〜✨

 

２人でしたが、笑顔が溢れてとても楽しんでくださいました(*^^*)

 

 

レッスンをしてから最後にストレッチテストをしてみました。

体が温まってからするとより効果もありそうな感じがしました！

 

来週は残りのブリッジと背筋をします。

レッスンの最後に背筋もしました。

はなちゃん、最後まで頑張れるようになりましたね👍🏻

 

 

バーレッスンのポイント

 

・プリエの膝は耳の方

・プリエの膝はつま先より外　←NEW

・おへそ高く

・足の裏で床を擦る＝つま先が伸びる

 

 

ジュッテはジャンプをするため、

かかとを持ったストレッチはグランバットマンのため、

パッセはピルエットのため。

 

一つひとつ、意味があるのです。

伝えながらレッスンを進めると、繋がってきました！

バーレッスンの集中力も高まっていて素敵です✨

 

 

センターは、タンジュから。

軸足が変わっていく振付でもグラグラしないようにしたいです。

 

アラスゴンドの肘は体より少し前。

キープするだけで安定しましたね！

 

 

ピルエット。

首のつけ方を先週から練習していて、はなちゃん少し上達が見えました😊

 

さらちゃんも回転に挑戦。

４番プリエから、まず軸足で床をしっかり押すことから始めましょう！

 

 

シャンジマンとエシャッペでは、さらちゃんが笑うとはなちゃんもつられて２人笑顔で楽しそう😆

笑いながらもはなちゃん、最後まで続けられましたね！

 

着地とプリエの使い方がどんどん良くなっています✨

 

 

大きなジャンプは、ジャンプ力をつけたいので上に跳ぶ練習を。

スローモーションにするとどうなるか、お見せしました。

 

プリエを使って、床を蹴って腰を上げて、見える景色を変えていきましょう！

 

２人だったのですぐ順番が来てたくさん跳びましたね〜とっても贅沢！

 

 

さらちゃん、昨日東京シティバレエ団の白鳥の湖を見に行ってきて感想を教えてくれました🦢

まなえ先生と会う機会があったらぜひお話ししてみてくださいね ♪

 

それでは、来週も元気よくお会いしましょう😊

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】