広尾バレエ　12月5日木曜ルビークラス

１２月５日木曜ルビークラス　　　指導：井上舞（代講）　アシスタント：杉もとみな子（代講）

 

本日は、ワッシャー先生がインフルエンザでお休みのため、

指導…井上まい 　アシスタント…みなこ先生が担当させて頂きました。

(レッスン前後でお伝え出来ず、申し訳ございません。)

 

まずはストレッチテストから！

テストの結果はレッスンノートに書いてありますので、

お風呂に入った後や寝る前等に一緒に見て頂けたらと思います。

 

スタンプは全部で4つ、

花丸、丸、三角、バツです。

 

前屈と開脚の花丸を取るためには、丸が3回続く必要があります。

大変な積み重ねです。

 

バツや三角の人は、とにかくまず【お膝を伸ばす】こと！

つま先を遠くに引っ張って、細長〜い脚のイメージで！

 

花丸や丸の人も、バーレッスンやセンターレッスンになると

お膝が曲がってしまうので、ストレッチとバレエの動きを繋げていけるよう、

今後のレッスン・指導で心がけていきます。

 

3つ目(背中の柔軟)の花丸を取るためには、

うつ伏せの状態から足首を持ってお腹を付けない所でキープ！

筋肉も使います。

りこちゃんといろはちゃんは、素敵なお手本です！

 

バツの人はつま先とおでこ、

三角の人はつま先と目をつけれるように目指します。

 

これは10秒を3回やるだけでも1回目との違いが分かります。

毎日は難しくても、週2.3回続ければ積み重なって、

翌週には必ず成果が見えてきますよ〜！

 

1ヶ月続けたら、、、、と考えると、

もちろん講師やお母様方も結果が楽しみになると思いますが、

何よりも本人に自信がついて、

自らストレッチをしたいと思えるようになるのではないでしょうか。

 

 

自信をやる気に繋げられたら最強です！

レッスンを受ける姿勢や先生のお話を聞くときの態度が変わってくると思います。

みなこ先生もお話していた｢けじめ｣も徐々についてきます。

 

バーレッスンで何度も確認したアンオーの位置、

そしてタンジュやアラベスクのお膝とつま先。

正しい形・動きで繰り返し練習して体で覚えられるように、

また来週もしっかりと確認していきましょう。

 

 

そして本日、今年の発表会のDVDをお渡し出来ました！

大変お待たせいたしました。

舞台に立った本人は、本番の自分の姿を初めて見ると思います。

 

本番後にノートに書いていただいたお母様からのメッセージ、

是非もう一度読み返して伝えてあげてください！

また、お姉さんの踊りも沢山見せてあげて下さい。

年長のりこちゃんとひかりちゃんは是非サファイアクラスの作品を！

特に1年生作品はみんな最後まで本当に頑張っていてとっても素敵な作品なので、

年中さんや年少さんにも観て欲しいです。

 

そしてエメラルド、ガーネット、ダイアモンドクラスのお姉さんたちは

トウシューズを履いていましたね。

本番もみんなお姉さんたちの足元を沢山見ていました。

来週は是非感想を聴かせてくださいね！

 

一緒にストレッチしながらお話しましょう！

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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