広尾バレエ　12月7日土曜ルビーAクラス

土曜ルビーAクラス～指導：古舘奈津子　アシスタント：内村友紀

 

今日はストレッチテストでした。

来月には花丸になる生徒様も！

変わらずオール花丸をキープされている生徒様も！

皆さん頑張っていますね。

みわちゃんはご入会されてから3回目のストレッチテストですが

着実に評価が上がってきています。

やはり毎日お家でストレッチしているとのこと。

本当に日々の積み重ね、なのです。

緩ーい変化でも着実に×→△になってきているのであれば大丈夫。

引き続き頑張り続ければ必ず〇になるでしょう。

なかなか変化のない生徒様。

今日は実際どのくらいまで頑張ってキープしたらよいのか

サポート（背中を押す・お膝を遠くへ伸ばす等）させていただきました。

（ただもちろん、成長期に無理な負荷は危険ですので

体の状態を見ながらサポートさせていただいております）

生徒様はちょっとびっくりしたと思います。

多少痛かったのもあったでしょう。

でも意外と「あれ？できた！」感覚にも気づいたはずです。

「どの程度自分で負荷をかけて頑張ればよいか」が

気づければ今日は充分。

それをご自分でお家で毎日ストレッチして下さいね。

そしてご家庭でも「ストレッチ頑張ってるね！」とお声がけ

をお願い致します。

ストレッチが正しく出来ていても出来ていなくても

習慣がつけば後は早いです(^_-)-☆

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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