広尾バレエ　12月7日土曜サファイアクラス

１２月７日土曜サファイアクラス　　　指導：土肥靖子

 

今日は12月初日レッスン

ストレッチテストから始めました。

 

みなさーん寒くなってきたので寒さで体がかたくなっていませんか???

毎日少しずつで良いのでからだを伸ばしてリフレッシュしてください。

心もぽかぽかあたたかくなって、元気いっぱいになります！

まずは1週間続ける習慣をつけます(^_-)

 

 

レッスンは

ポールドブラを丁寧にレッスン中。

 

・背中からアームスと目線は一緒に動きます。

皆さんとても丁寧に一緒になっていて、とても美しかったです。

 

・５番ポジション

さらに美しくなるコツをお届けできました！

 

・パッセのアンデオール

こちらもさらに美しくなるコツをお届け！

くり返している事があるので吸収が早かったです！

踊りやすそうだったのも良かったです(^_-)

 

ちとちゃん

パッセ！さらに磨かれました。

おなかの使い方もだんだんわかってきましたね。

 

ラストは

・ジャンプ

・ソッテ

 

ジャンプ

皆さん息をきらしてたくさん飛びました。

はぁはぁしながらもとても楽しそう。

 

えりなちゃん

最後まで絶対あきらめず落ち着いて踊れるようになっています。

大きな成長を感じて、嬉しいです。

 

さなちゃん

最後まで丁寧にレッスンできるようになっています。

レッスンノートからも熱心な姿勢が伝わります。

嬉しいです。

 

先週から、ソッテはついに両足が伸ばせるようになりました！！！

なので引き続きポリッシュアップします。

 

今日も元気いっぱいなレッスンを

ありがとうございます。

 

        

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