広尾バレエ　12月7日土曜エメラルド＆ガーネットクラス

１２月７日土曜エメラルド＆ガーネットクラス　　　　指導：土肥靖子

 

12月スタート

ストレッチテストから始めました。

 

柔軟性を高めるための具体的なやり方をお伝えしました。

寒い冬だからこそ、からだをあたためて

自分を丁寧に踊りやすいからだへ導きましょうね。

心も潤います〜。

ほっこり。

 

バーレッスン

・５番の引き締め方をさらにポリッシュアップ

そして伸ばす場所を明確に

→からだの土台からつくることを深めました！

 

12月からさらに加速させます！

 

 

・足の伸ばし方

意識するポイントを増やしました

 

ももちゃん

そうです！もっと魅せられましたね。

素晴らしい可能性、さらに引き出します。

 

あや

とても良い５番ポジションができるようになりました！

 

ありす

５番ポジションの質がレッスンを重ねるごとに良くなっているのを感じます！

嬉しいです。

 

 

センター

センターはバーレッスンでしたことを必ずつなげてレッスンしてください。

 

12月はさらに意識。

 

・からだの土台

・ポールドブラ

・足の伸ばし方

 

グランワルツでのポールドブラは特に丁寧にです。

 

最後まで大切に踊りきってくださいね。

 

心意気もあたたく！

また来週よろしくお願いします。

 

本日もありがとうございます。

 

   

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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