豊洲バレエ　12月9日月曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス

12月9日月曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

今日は体調不良が多く、ほのかちゃん1人😅

 

その分じっくりレッスンできましたね！

 

本日もクリスマス音楽で🎄

豊洲のスタジオは外のイルミネーションのキラキラが見えるのが良いですね〜✨

 

ストレッチから始めると、前屈がさらに柔らかくなっていて、テストではA👍🏻

 

開脚と右のスプリッツもつま先まで綺麗に真っ直ぐ伸ばしてできていました。

 

背筋は足が床から浮いてしまうので床で伸ばす感覚を掴んでもらいたいです！

足首を持って上がるのは簡単にできるようになったので、片手ずつ離して練習をしてみました。

繰り返して、徐々に感覚が掴めるように頑張りましょう！

 

 

ほのかちゃん、レッスン中ずーっと背中が上がっていて姿勢の美しさに感動しました！

後ろ姿の写真も撮りたくなるほど✨

 

 

・脚の付け根から動かす

 

プリエのアンデオールが使えるようになってきました😊

 

パッセも付け根から開けるようになってきています！

 

この２つはセンターでも意識を高めていきたいところです。

 

 

・軸足で床を押す

 

バーレッスンでは動かす足も大事ですが、同じくらい軸足も大事。

 

今日は軸足にも意識を向けてみました。

 

軸を見つけてバランスを取るコツも伝えながら実践しつつ、

ほのかちゃんの感覚を大切にしてもらいました。

 

 

 

ピルエットは高いルルベで回りきりたいです。

 

回る意識が強いのですが、回るよりも大事なのが「バランスを取ること」

 

４分の1でバランスを取る練習を繰り返すとバランスが良くなりました✨

 

そしてバランスを取る前のプリエが大事ということ。

 

得た気づき、感覚はほのかちゃんの財産なので、ノートに言葉にして書いて残してくださいね😉

 

 

知っているステップを組み合わせたアレグロにも挑戦。

一つひとつは知っているのに繋がると難易度が上がりますが、

頭をたくさん使って踊ることも必要です。

 

チャレンジ精神が素晴らしかったです👏🏻

 

 

お一人で最後までよく集中して頑張りました！！

ありがとうございました🥰

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】