広尾バレエ　12月12日木曜ポワント中級・上級クラス

１２月１２日木曜ポワント中級・上級クラス　　　指導：土肥靖子

 

今年のポワント中級上級クラスは、来週のあと1回なのですね！

さらに大切にレッスンをしてまいります。

 

「大切に」というのは「思いに対して具体的にすぐ行動する」

ということです。

 

思ってはいるものの思ったままになっていることに気づきましたね。

足裏や指先のトレーニングをして、末端まで目覚めさせて美しい甲をつくりたい。

と思ったら、トウを履く前にやります。

 

時間があってもしていなかったことに気づきました。

 

時間はあります。

思ったら直ちにやってください。

 

やればできます。

やればわかります。

(^_-)

 

自分が燃えて軽やかになるので、楽しいですよ。

(^_-)

 

 

レッスン

・プリエは次のパヘつなげる上下ののびやかさ

・おなかの中とおしりの中からアンデオール

・尾骨から背骨の延長に頭

メインでレッスンです。

 

首すじなのですが、ここまでいきたいという所はわかります。

なのでまず今「ここ」をみながら

自分が美しくみえるポジションを探求してください。

 

「ここ」だけ見て肩が上がり過ぎていたらもったいない（汗）

 

ご自愛で。

 

 

明日もレッスンが続きありがたいです。

今日感じたことや内容をさっそく明日のレッスンに生かしますね。

 

まずはウォームアップから大切に。

遅くとも5分前には事務所からスタジオへお入りください。

 

お楽しみにお越しくださいね。

 

今日もありがとうございます。

 

  

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