8月31日（土）エメラルド&ガーネット

エメラルド&ガーネット～講師：美宇先生～

ゆうなちゃん　せいらちゃん　みきちゃん

みやびちゃん　みくちゃん　みらんちゃん

振り替えでひかるちゃんがレッスンしました。

 

バーレッスンではシンプルな順番で

しっかりとポジションを決めることを重視して行っています。

みなさん身体は柔らかいですが、

筋力が弱くて挙げた脚をキープできないのがもったいないです。

引き続きキープする練習は取り入れていきますが、

『むり』とか『できない』などと諦めないで取り組んでくださいね。

 

諦めて脚を下ろしたとしてもやり直しになるだけなので、

毎回必死になって取り組みましょう。

 

センターでは今日から後半すこしだけですが、ポアントを取り入れました。

回転系の動きは沢山練習して身体で感覚をつかんで慣れていってほしいので、

はじめは恐怖心もあるかもしれませんが、ちょっとずつ慣れていきましょうね☆

 

ゆうなちゃん、回転の前に回ることで頭がいっぱいにならないように、しましょうね。

一緒に乗り越えていきましょう！

 

ひかるちゃんとみきちゃんは、

今日なんども復習したシソンヌ、忘れないでね。

 

 

とても暑い猛暑のなかみんなよく頑張りました。