9月19日（木）ルビークラス　ジュニアヒップホップ　ポアント中級

ルビークラス～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

 

るりちゃん　りおちゃん　ことねちゃん

あおいちゃん　まりかちゃん　ヌーシャちゃんがレッスンしました。

こころちゃんがお休みでした。

 

本日は杉もと葛西店での指導のため、ＮＡＮＡＫＯがレッスンしました。

 

元気にストレッチから始まります！

びよ～んと音をつけながらストレッチすると面白いですね。

でも、音だけではなく体をしっかりのばしていきましょうね～

 

飛行機や船の、背中をつかったストレッチ！

出来る子も何人かいますが、

みんなでぐいっと起き上がれるようになるといいですね。

背中に筋肉がつけば、姿勢も良くなるし、

アラベスクがキレイにあげられるようになりますよ！

お姉さん達はブリッチもひとりでできる様に練習しましょう。

 

 

 

 

 

 

続いてバーレッスンです。

るりちゃん　りおちゃん　ことねちゃん　あおいちゃんの

お姉さん達は5番ポジションで。

 

タンジュ、ジュッテは最初は足の運びが難しいです。

でも、慣れてくれば必ず出来ます。

サファイアクラスにあがるまでに

頭で考えず、体で覚えられるくらい練習してくださいね。

 

まりかちゃん　ヌーシャちゃんの妹達は、

お姉さんがいなくてもできる様に

しっかり1番ポジションでのバーレッスンを覚えてくださいね。

お２人もお姉さんになる準備です。

 

そのあとはパドゥブレ・スキップなどをして、

みなさんのリクエストで「お話作り」をしました。

 

うさぎさんになって、穴を掘ったり猫さんのお家にいったり。。。

みなさん溢れんばかりの想像力でしたね。（笑）

ステキです！

 

次はことねちゃん希望のねずみさんになってお出かけしましょうね～～

 

 

 

ジュニアヒップホップ～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

 

 

あみちゃん　はなちゃん　たいきくん　めいくんがレッスンしました。

 

 

本日もヒップホップクラス元気に開講です。

 

ストレッチ！

あみちゃんは筋肉痛で痛がりながらも頑張りました。

はなちゃん　たいきくん　めいくんはストレッチすることに慣れていきましょうね。

 

倒立も、コンスタントにできるように！毎週やっていきましょうね。

怖いけど、思いきって足を放り投げていけば、絶対にできるようになります。

 

振り付けも、わからないところをそのままにしないで

聞いてください！きちんと教えます。

 

今日は宿題を出しましたね！

お家で練習してきてください♪

来週楽しみにしていますよ～！！

 

 

ポアント中級～講師：ＮＯＺＯＭＩ先生～

 

 

 

ひなのちゃん　みらいちゃん　まりんちゃん

ゆめちゃん　さやかちゃん　みやびちゃんがレッスンしました。

 

今日は久し振りに全員出席のレッスンでした！

バーレッスンではアラベスクの時に

背中を上手く使えるようになると良いと思いました。

美しいラインが出来るようにそれぞれが工夫してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

センターではａｄａｇｉｏの軸をもっとしっかり立てるようになると良いですね。

アレグロは少しずつ良くなってきました。

つま先をもっと意識して踊りましょう。

パクソュジュテ・アンボクテ・ソドバスクが苦手な人が多いので

これからもっと練習していきましょう！

 

レッスンをお休みすることがあっても

自分でストレッチやトレーニングはかかさず行ってくださいね。

 

 

 

 

 

★おまけ★

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスン前の1枚。

 

おだんごがうまくいかないみやびちゃんが

ひなのちゃんにお願いして直してもらっている所。

 

なぜそのかたち。。。。笑

土下座のようになってしまいました。

 

なんだかかわいいみやびちゃんと

やっぱり頼れるひなのお姉さんでした。