１０月１６日水曜サファイアクラス、ポアント入門・初級クラス

   

水曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

りかちゃん、るなちゃん、さやこちゃん、あみちゃん、きょうかちゃん

なおちゃん、はなみちゃん、りんなちゃん、みづきちゃん、かれんちゃんがレッスンしました。

 

 

みなさん台風は大丈夫でしたでしょうか？

広尾のスタジオも、午前中のローズクラスは休講にいたしましたが

被害もなく無事でした。

お子さんは皆さん学校がお休みになったようですね。

元気いっぱいでレッスンができました～！

今日はデヴェロッペの足の上げ方を確認しました。

骨盤の位置に気をつけて、身体を真っすぐにして足を上げましょう。

身体をゆがめて高く上げても意味がありません。

すぐに出来ることではありませんが、頭で理解して

やろうとしている人は、必ず必要な筋肉がついて

綺麗なデヴェロッペが出来るようになります。

ストレッチ、筋トレをしっかりすれば、さらに高く上がるようになりますね。

 

ストレッチテストをしました。

他のクラスでもお話ししていることですが

ストレッチは柔軟性だけでなく、筋力をつけるためにも大事なものです。

スプリッツも開脚も、おひざをしっかり伸ばして頑張りましょう！

このクラスは皆さんそれぞれに一生懸命

上手になることを目指している空気がとても良いです。

日々のレッスンを積み重ねていきましょう！

今日はレッスン前に３年生

りかちゃん、るなちゃん、あみちゃんがトゥシューズテストの申し込みをしました。

まだ合格とはいきませんが

今日のアドバイスを各自しっかり自習してきてください！！

 

 レッスン後お迎えのお母様との待ち合わせで

行き違ってしまったお子さん、不安だったでしょうね。

みなさんもしそんなことがあった時

その他のことでも困ったことがあった時は、すぐにスタジオに戻ってくるよう

お子さんにお話しくださいね。

 

ポアント入門・初級クラス～指導：杉もとみな子

ともかちゃん、ひかるちゃん、ゆうちゃん

まゆちゃん、あみちゃん、るなちゃん、けいちゃん

りかちゃん、りなちゃん、りさちゃん、ひろこちゃんがレッスンしました。

みくちゃんがお休みです。

 

 

 

 

 

３年生はトゥシューズを目指してしっかり頑張りましょう！

一度もらった注意を、すぐに忘れてしまうようではいけません。

自分に厳しく！人に優しく！

 

 

 

 

 

すでにはいている人は、次のステップに向かって頑張って下さい。

ポアントで立てていても

おひざが曲がっていては綺麗に踊れません。

振り付けを踊るためには立ちつづける強い気持ちも大事です。

 

 

 

 

 

引き上げるための

腹筋背筋もしっかり鍛えましょう。

ストレッチをすることで、筋力も鍛えられます。

 

 

 

 

辛いことも自分から進んで努力できる強い心も鍛えましょう！

 

 

 

 

 

通常のレッスンに比べて、このクラスは身体をつくるためのエクササイズが中心です。

終わった時にはフラフラしていますが

それを続けることで強い心と体が育ちます！

 

 

 

 

 

引き続き頑張りましょう～！！

 

ローズクラス（大人対象のバレエクラス）～指導：杉もとみな子

 かずえさんとまちこさんがレッスンしました。

それぞれがご自分のために頑張って

とても良いレッスンになっています。

 

気持ちも身体も、バレエを踊ることで

引き締まりレッスンごとの達成感もありますね。

 

お休みすると、また元に戻っていたりしますが

少しずつでも積み重ねていくことが大切です。

続ければ力がつく、休めば力が落ちる

当たり前のことですが、だからこそバレエは楽しいのです(^。^)

 

マイペースで前に向かって頑張って下さい（＾◇＾）